手机端通过自带应用商店搜索 “小红书” 下载，支持手机号、微信直接登录，兼职 / 副业均可操作。
注册后完善基础信息（性别、年龄、兴趣标签），无需过度纠结，以用户真实状态填写即可。
账号名称建议直接使用微信号，方便潜在粉丝 / 广告主直接对接。
个人简介、账号定位等内容，用 GPT 直接改写同类优质账号文案，只需补充 “自身情况 + 核心价值”（例：“上班族副业分享｜3 分钟搞定小红书爆款｜私信可聊合作”）。
定位逻辑三要素（必记）：
你对别人有什么用（例：提供美白技巧、省钱攻略）；
你有什么不一样（例：反向测评、打工人快速出片）；
你怎么证明不一样（例：真实对比图、数据反馈）。
优先查看 “涨粉榜”（近三个月数据）：重点关注近期起号成功的账号，分析其内容逻辑，比参考老牌大号更有借鉴意义。
辅助参考 “热门榜”：了解当下火爆的内容主题、笔记灵感，为后续加话题标签做准备。
品牌榜可忽略：核心是广告投放较多的领域（美妆、大消费等），仅作为赛道热度参考。
副业推荐：5 个账号同步运营，每个账号每天 1 篇内容，单篇耗时 3-5 分钟，总计 40 分钟即可完成。
对标账号分析：关注近一个月发布 20-30 条作品、条条接广告的账号，学习其广告植入方式（小红书允许高频接广告，无需刻意 “养粉”）。
明星蹭流法：用近期热门明星、热播剧截图做封面，内容可与明星无关，重点吸引点击。
强对比法：展示前后效果（例：瘦前瘦后、美白前后、平价替代大牌对比），视觉冲击力强。
多样性展示法：适用于好物分享、探店、民宿推荐等，用多图拼接展示场景 / 产品，突出丰富度。
热门标题结构：
抛问题式（例：“油痘肌救星？这瓶精华真的能消闭口吗？”）；
戳痛点式（例：“秃头女孩狂喜！这个生发方法亲测有效”“便秘星人必看｜3 天通畅小技巧”）；
时间 + 效果式（例：“7 天瘦 10 斤｜不节食不运动的懒人方法”“5 分钟快速早餐｜打工人再也不赶时间”）。
标题规范：
控制在 20 字以内，多使用时下热梗；
避免同质化，用 GPT 优化（例：“把‘美白技巧’改成‘黄黑皮逆袭！素颜也敢出门的美白秘籍’”）；
突出核心优势（便宜、高效、小众等），加入具体数字 / 场景。
核心逻辑：直接复制同类爆款文案，用 GPT 进行 “差异化改造”，指令参考：
“将这篇美白文案的时间、地点、人物替换，补充 2 个科学美白知识点，加入 emoji，使其更生动，避免与原文重复”；
“把这篇探店文案改成打工人视角，突出性价比和省时优势，结尾加互动提问”。
内容要求：场景化表达（贴合女性用户细腻需求），无需长篇大论，突出干货、真实感受即可。
多平台复用：文案可同步适配视频脚本，用漫画功能做成视频后，图文 + 视频账号同步分发。
粉丝门槛：小红书千粉后联系助教老师，对接广告群，获取广告资源（费用：千粉级 100-500 元 / 条，粉丝越多报价越高）。
投放逻辑：小红书与抖音不同，“真实使用感受 + 广告” 更受用户欢迎，能接多少接多少，无需限制频次。
中视频计划：抖音账号发布 3 篇视频（通常 2-3 篇可达到 1.7 万播放），绑定中视频计划，赚取流量收益。
账号矩阵变现：抖音 + 小红书同步运营，抖音侧重涨粉（3 周到万粉），小红书侧重高频接广告（2000 粉即可对接），助教老师将协助开通广告账户、拉广告对接资源。
起号方法：抖音搜索热门恐怖小说账号（例：老飘讲故事），截取热门小说原文，用 GPT 指令改造：“更换时间、地点、人物，修改死亡方式，拼接灵异元素，生成新的短篇恐怖故事”。
优势：变现能力强，百万粉账号常见，适合零基础快速起号。
本周末必须完成：1 篇小红书图文 / 视频发布，可投 100 元抖家获取初始流量，感受数据反馈。
学习要求：反复观看录播课（含所有软件用法）和直播课（AI 洗稿、漫画制作等核心战法），课件将包含所有赛道案例、GPT 提问模板，课后统一发放。
目标设定：
抖音：3 周到万粉，对接广告资源；
小红书：2000 粉对接广告，高频变现。
工具支持：PS 安装包、AI 工具使用教程，联系助教获取。
答疑支持：所有操作问题（账号注册、中视频绑定、广告对接）均可咨询助教，全程陪伴落地。
进阶通道：认可 AI 赛道价值、能支付 1000 + 费用的学员，可加入大航海计划，3 个月全程指导，快速实现账号规模化变现（不接受负债、刷礼物等非理性消费）。